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イベント情報
シンボルマーク『いっぽくん』
ついでに健康FESTA
ついでに健康FESTAは、健康について楽しみながら気づきと学びのきっかけとなるコンテンツがいっぱい！
かんたん健康チェック、やさいチェック、見て・触れて・学ぶ がん検診、ストレスチェックなど、どなたでも気軽にご参加いただけます。ついでに健康FESTAへ行って、自分のカラダや健康習慣を見つめてみよう！健康に一歩近づくで～
EVENT OVERVIEW
開催概要
| 日時 | 2026年9月26日（土）11:00～17:00 |
|---|---|
| 会場 | グランフロント大阪北館1階 ナレッジプラザ（大阪市北区大深町3番1号） |
| 対象 | どなたでもご参加いただけます |
| 参加費 | 無料 |
| 事前申込 | 不要（一部の体験コンテンツは当日整理券を配布予定です。） |
| 主催者 | 大阪市健康局 |
GUEST
ゲスト
｢ついでに健康」スペシャルトークショー
時間：
- ボディービルダー・タレント・YouTuber
- なかやまきんに君
健康のために良いとわかっていても、なかなか続かない運動や生活習慣。
このステージでは、毎日を元気に過ごすためのヒントや、健康づくりを楽しく続けるコツをたっぷりご紹介します。
思わず試してみたくなる健康情報や、今日から始められる「ついでに健康」のアイデアが満載のスペシャルステージです。
プロフィール
NSC（吉本興業養成所）大阪校22期生として2000年にデビュー。お笑い芸人として活躍する一方、アメリカへの筋肉留学を経てボディビルダーとしても活動。現在はYouTubeやオンラインフィットネスなどを通じて、健康や運動の魅力を幅広く発信しています。
STAGE CONTENTS
ステージコンテンツ
今日からできる抗酸化と抗糖化のコツ
時間：
老化の2大要因として最近よく耳にする「酸化」と「糖化」。酸化は"身体のサビつき"、糖化は"コゲつき"といわれる現象です。「人生100年時代」を元気に若々しく過ごすために、これらが起こる原因と、今日から取り入れられる食事や運動のコツを管理栄養士がわかりやすくお話しします。
講師
認定NPO法人 健康ラボステーション
管理栄養士 丸山由紀乃
- 🍴 基礎知識が身につく！
- 🥗 毎日の食事に役立つ！
- 🍚 今日から取り入れられる！
快眠セミナー スリープマスターによる ～ぐっすり眠るためのヒント～
時間：
質の高い睡眠、快眠は健康づくりの第一歩。 nisikawaの睡眠のプロが、眠りや、今日から実践できる快眠のコツなど わかりやすくご紹介します。
講師
nishikawa スリープマスター
- 😴 いい睡眠って？
- 🌙 快眠のコツがわかる！
- ✨ 今日からのねむりを変えよう！
運動不足は「運動」でなくても解消できる！？
時間：
健康のために日々運動をすることは難しい…実は運動不足は日常生活の中のちょっとした活動の積み重ねでも、改善につながります！本ステージでは家事やながら運動での身体活動の高め方や日常生活でカラダを動かす目安について、専門家が分かりやすく解説します。
講師
横山久代 先生
大阪公立大学 都市健康・スポーツ研究センター教授。代謝内分泌学・運動療法を専門とされ、糖尿病や生活習慣病、フレイル予防に関する研究を推進されています。大学や地域との連携を通じて、健康づくりの普及に取り組まれています。
- 🎓 専門家がやさしく解説！
- ✅ 健康づくりのヒント満載！
- 💡 今日から実践できる！
ストレッチ+ラジオ体操
時間：
肩こりや首こり、目の疲れ、腰痛予防をテーマに、ストレッチとラジオ体操を組み合わせた実践型プログラムを体験。自宅や職場でもすぐに取り入れられる健康習慣のポイントを楽しく学べます。
講師
一般社団法人ラジーン代表理事・健康インストラクター・モデル
ラジオ体操大好き姉さん
「ラジねえ。」 (上羽 悠雅)
ラジオ体操・スポーツインストラクターとして全国で活動。企業や自治体等と連携し、イベントや講習会を通じて健康づくりをサポート。誰もが気軽に取り組めるラジオ体操をはじめ、運動習慣づくりの普及に取り組まれています。
- 🎓 専門家がやさしく解説！
- ✅ 健康づくりのヒント満載！
- 💡 今日から実践できる！
TIME SCHEDULE
ステージタイムスケジュール
| TIME | ステージ | |
|---|---|---|
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!肩こり解消ストレッチ＋ラジオ体操 肩まわりのこわばりや疲れを、 ストレッチとラジオ体操ですっきりほぐしましょう。 |
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!今日からできる 抗酸化と抗糖化のコツ 人生100年時代を元気に過ごすために、 抗酸化・抗糖化につながる食事や運動のコツをお伝えします。 |
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!首こり・目の疲れ解消ストレッチ＋ラジオ体操 スマートフォンやパソコンによる首や目の疲れを、ストレッチとラジオ体操ですっきりリフレッシュしましょう。 |
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!快眠セミナー スリープマスターによる ~ぐっすり眠るためのヒント~ 質の高い睡眠、快眠は健康づくりの第一歩。nisikawaの睡眠のプロが今日から実践できる快眠のコツなど、わかりやすくご紹介します。 |
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!「ついでに健康」スペシャルトークショー 毎日を元気に過ごすためのヒントや、健康づくりを楽しく続けるコツをたっぷりご紹介。今日から始められる「ついでに健康」のアイデアが満載のスペシャルステージです。クイズ大会もお楽しみに🎁 |
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!腰痛予防ストレッチ＋ラジオ体操 腰まわりの負担や疲れを、ストレッチとラジオ体操ですっきりほぐしましょう。 |
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!運動不足は「運動」でなくても解消できる！？ 運動不足は、日常生活のちょっとした工夫でも改善につながります。 家事や"ながら運動"を取り入れながら、無理なく身体を動かすコツを専門家が解説します。 |
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会場内ではすこやか大阪21シンボルマークの「いっぽくん」も登場予定です。
SPECIAL CONTENTS
来場者限定企画
健康にまつわるクイズで、楽しみながら「ついでに健康」を学び、健康習慣づくりのきっかけづくりを応援します！
記念品が当たるお楽しみクイズ・じゃんけん大会も開催予定です。
さらに、アンケート企画にご回答いただいた方には、プレゼント🎁をご用意しています。
EXPERIENCE BOOTHS
出展ブース
認定NPO法人健康ラボステーションのかんたん健康チェック（糖化度・骨密度・血流・筋力測定）
手軽に今の健康状態をチェック。専門スタッフがその場で測定結果を説明・サポート。
楽しみながら自分の身体を知り、健康づくりの第一歩につなげてみませんか。
※当ブースは整理券制となります。
出展：認定NPO法人健康ラボステーション
- ✅ 手軽に健康チェック！
- 💡 今日からできる健康習慣！
- 😊 ご家族・ご友人と一緒に楽しめる！
お野菜足りてる？「やさいチェック」
野菜は足りていますか？センサーに手をかざすだけで、野菜摂取レベルをチェック。健康的な食習慣づくりの第一歩として、気軽にご参加いただけます。
- 🥬 手をかざすだけで簡単測定！
- 📊 野菜摂取レベルがわかる！
- 🍽️ 食生活を見直すきっかけに！
見て・触れて・学ぶ がん検診
がん検診について、見て・触れて・学ぶ体験ブースです。乳がん触診モデルや大腸がん検診キットの展示のほか、パネル展示を通じて、がん検診の大切さや受診方法についてわかりやすくご紹介します。
出展：大阪市健康局健康づくり課
- 📖 がん検診について学べる！
- 👨検診を身近に感じられる！
- 💡 健康づくりの第一歩に！
大阪府「健活10」
大阪府が推進する「健活10」を通じて、楽しみながら健康づくりについて学べるブースです。アンケートに回答して抽選会に参加しながら、毎日の健康習慣づくりを意識してみませんか。
- 🎁 アンケート回答で抽選会に参加！
- 🙌 気軽に参加OK！
唾液で手軽にストレスチェック
短時間で唾液からストレスの目安を測定。その場で結果を確認できるので、忙しい方でも気軽にご参加いただけます。
※当ブースは先着200名を予定しています。
- 🔍 今のストレス状態をチェック！
- ⏱️ 短時間で測定できる！
- ☘️ こころの健康を考えるきっかけに！
nishikawa ねむり・寝具の体験
nishikawa「ねむりと寝具」のブース。
じぶんにあった「まくら」や「マットレス」を体感できる。
睡眠のお悩み相談ができる「ねむりの相談所」のご紹介。
出展：西川株式会社
- 😴 ねむりの相談所って何？
- 🛏️ じぶんに合ったまくらやマットレスのご紹介
- 🌙 睡眠力アプリgoomoで自分の眠りを知ろう！
OSAKA Vitalityチャレンジ 体組成・血管年齢測定
体組成計で筋肉量や脂肪量、水分量などを測定し、血管年齢測定器で血管のしなやかさや弾力性もチェック。今の身体の状態を見える化して、健康づくりの第一歩につなげてみませんか。
- 📊 今の健康状態を見える化！
- 🔍 自分の身体を知るきっかけに！
- 🎁 65歳以上の方必見！翌日開催イベントの特典もご案内！
